芳療小屋（香氛、精油、擴香與芳香療法）

芳香療法使用的植物材料和芳香植物油，包括精油和其它芳香化合物，用於改

變人的情緒，認知，心理和身體健康的目的。

芳香療法(Aromatherapy)的緣起

芳香療法可追溯至埃及、印度、中国、希腊和羅馬等古文明，近代已盛行於全

世界，使用精油來達到舒緩精神壓力與增進身體健康。起初多用在提神或宗教

、冥想等方面，「芳香療法」(Aromatherapy)是近代才有的名詞，法國化學

家René Maurice Gattefossé1928年發表其研究成果於科學刊物上，經由

Gattefoss'e的經驗證實了植物精油在科學上的立論根據，證明「植物精油因

其極佳的滲透性，而能達到肌膚的深層組織，進而被細小的脈管所吸收，最

後經由血液循環，到達被治療的器官」

人們什麼時候開始使用精油？

人類學家認為，古代美索不達米亞人，印度人和中國人可能在4000多年前就

開始使用化妝品和原始的香水。

古代如何使用精油？ 

自古人類便發現某些芳香植物可以幫助減輕生病時的疼痛與不適，而早

在幾千年前的古文明大國藥典書籍中，也有詳細記載藥草治病的記錄，

甚至觀察動物生病時也會本能地尋找天然藥草來治病的神奇力量，於是

芳香植物可以治病的經驗就這樣長久傳承下來，延續至今。

「Aroma/芳香」：表示嗅覺芳香氣味，「Therapy/治療」：是指設計

一種治療方式來治癒個體，而「Aromatherapy/芳香療法」是指藉由芳

香植物所萃取出的精油做為媒介，並以按摩、泡澡、薰香等方式，經由

呼吸或皮膚吸收進入體內，達到預防身心靈疾病與保健的功效，因此

「芳香療法」亦可說是一種預防醫學。「芳香療法」在歐洲歷史悠久，

而近幾年，台灣人為擁有更健康、更美好的生活品質以及回歸自然風的

養生觀念下，對於「芳香療法 ─ 植物所提供的自然能量」，逐漸重視與

喜愛，並實際應用在日常生活中，以提昇整體素質。

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